Существует довольно распространённое мнение о том, что медитация — это лишь упражнение по расслаблению и концентрации, которое позволяет человеку избавиться от последствий стрессов, тревог и прочих психологических проблем. Действительно, традиционная наука в лице психотерапии признаёт эффективность медитаций и широко использует этот метод для оздоровления психики людей. Люди, регулярно использующие эту удивительную и мощную практику, замечают