Страхи

Страх умеет маскироваться. Под «я просто осторожен», под «не время», под «я ещё не готов(а)».
Но внутри вы чувствуете: вас что-то сдерживает. Не даёт сказать. Не даёт попробовать. Не даёт выйти за пределы.

Вы знаете, чего хотите — но не двигаетесь. И это не лень. Это не прокрастинация. Это страх.
Иногда он громкий — с паникой, тревогой, бессонницей. А иногда тихий — как внутренний зажим, как тяжесть, как ощущение «вроде всё нормально, но что-то не так».

Если вы в этом узнаёте себя — вы не одиноки. И самое главное — вы не обязаны жить в этом.

Страх можно не просто «подавить». Его можно понять, прожить, пройти — и выйти на другую сторону. Там, где вы не прячетесь. Там, где вы дышите свободно.

О чём будет это занятие

Мы будем говорить о страхе — как о живом, сильном и иногда полезном механизме, который часто работает против нас, если его не осознавать.

Вы узнаете, как отличать здоровый страх от деструктивного, и почему именно подавленные страхи становятся причиной внутренних конфликтов, выгорания, даже болезней.

Разберём, почему мы «не можем», хотя очень хотим. Почему идём по кругу. Почему застреваем в точках, где уже были сто раз.
Поговорим о страхе быть собой, страхе ошибиться, страхе, что «не справлюсь» — и как эти внутренние барьеры тихо управляют решениями и судьбой.

И самое главное — вы получите конкретные способы не бороться со страхом, а переводить его энергию в движение.