Александр

Уважаемая Ольга, здравствуйте, мы делаем многие вещи на автомате, какие-то бытовые, повторяющиеся. Некоторые даже проживают большую часть жизни на таком автомате. Верно ли, что первое базовое призвано убрать это, и каждое, даже самое мелкое действие должно быть осознано? Но ведь это колоссальное напряжение, отслеживать каждый шаг, каждое движение, неудивительно что проснется кундалини, так как потребуется резерв силы после такой нагрузки 🙂 Но как в этой сверхконцентрации продержаться хотя бы 5 минут, не говоря уж о трех днях?
Shared