Добрый день, недавно осознала, что дружеские отношения построить легко, друзья всегда рады мне и благодарят, дружим многие годы. Не могу похвастаться тем же в отношениях, потому что резко всплывает страх ненужности. Понимаю, что он из прошлого, но больше всего я хочу его проработать в настоящем. Мой вопрос в том, какие практики могут помочь, сейчас я пытаюсь либо плотно занимать себя делами (чтобы не жить в мыслях), либо представляю себе что я нужна и пытаюсь испытывать эти чувства, так как понимаю, что моя тревога скоро перерастёт в самосбывающееся пророчество.