О.М. мне очень хочеться научиться делать практику-лампочка (образно говоря).Себя я представляю как нить накала,дальше за пределами моего тела разлитой свет. Величина освещения-как сам представишь?Лучше с открытими глазами ?Или как мне удобней. Может подскажите что то еще. Заранее очень вас благодарю