Вопрос про обиды. У меня есть очень болезненная обида на маму, я не чувствовала что она меня любит или поддерживает. И было много случаев когда при ней меня травили, били, оскорбляли и она просто молчала. Теперь какие то не глобальные обиды могут надолго выводить меня из строя. Очень трудно эту обиду отпустить, я ощущаю даже не обиду а физическую боль в грудине и сдавленное горло. Если долго не трогать вроде нормально. Но при какой то проблеме как будто топка открывается и набирает обороты. Мне не хватает работы только с мыслями, хочу спросить у вас какую то физическую практику. Мне помогает ваша рекомендация растворять эмоции по телу, но скорее как анальгетик. Если получается войти в базовые то какое то время тоже не беспокоит. Есть ли какой то способ навсегда? Мне очень нужно стать нормальным человеком и делать дела. Я устала расстраиваться и обижаться, но просто установкой измениться не получилось