В современном мире, где большинство людей постоянно куда-то спешат и находятся в состоянии стресса, так сложно успокоиться, обрести внутреннюю гармонию и поразмыслить над тем, к чему приводит «бешеный» ритм жизни. Устав от мирской суеты, многие из нас задумываются над тем, как сделать свою жизнь гармоничной и прибегают к медитации. Медитировать можно и нужно учиться, при
Современный ритм жизни заставляет многих жителей мегаполисов и крупных городов постоянно пребывать в состоянии стресса: они все время куда-то спешат, о чем-то переживают и к чему-то стремятся. Подобные эмоциональные нагрузки негативным образом сказываются на психо-физическом состоянии, поэтому так важно выделить время для восстановления энергетического поля. Помочь в этом может медитация. Медитация – это комплекс упражнений
Внутренний диалог — процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Термин используется в психологии и философских концепциях, например, в учении Карлоса Кастанеды, внутренний диалог является инструментом, который неосознанно применяется человеком для жесткой фиксации своей картины мира (восприятия). Побочным эффектом применения внутреннего диалога является полное убеждение, что воспринимаемый мир неизменен и окончателен. Это делает человека
Существует довольно распространённое мнение о том, что медитация — это лишь упражнение по расслаблению и концентрации, которое позволяет человеку избавиться от последствий стрессов, тревог и прочих психологических проблем. Действительно, традиционная наука в лице психотерапии признаёт эффективность медитаций и широко использует этот метод для оздоровления психики людей. Люди, регулярно использующие эту удивительную и мощную практику, замечают
Вы должны войти чтобы оставить комментарий.